Vedno več ljudi se trudi živeti karseda zdravo in na različne načine ohranjati zdrav življenjski slog, pa vendar je hiter tempo življenja in stalna izpostavljenost stresu, velikokrat glavni vzrok za naš slab imunski sistem. Gre za vedno delujoč obrambni mehanizem našega organizma, za katerega je izjemno pomembno, da je dovolj okrepljen, saj smo lahko le tako zaščiteni pred raznimi virusi in drugimi prehladnimi obolenji.