Merilnik krvnega tlaka, skrit v pametni uri

Na prvi pogled je HUAWEI WATCH D3 sodobna pametna ura s pravokotnim zaslonom, elegantnim ohišjem in vrtljivo krono za upravljanje. Toda njena najpomembnejša tehnologija se skriva v paščku. Vanj je vgrajena posebna napihljiva zračna blazinica, ki ob meritvi nežno stisne zapestje in omogoča oscilometrično merjenje krvnega tlaka.
To je bistvena razlika v primerjavi s pametnimi urami, ki krvni tlak zgolj ocenjujejo na podlagi optičnih senzorjev ali opozarjajo na morebitne spremembe. WATCH D3 krvni tlak dejansko izmeri, pri čemer uporablja tehnologijo, podobno tisti v običajnih nadlaktnih merilnikih. Sistem merjenja ima tudi ustrezno evropsko medicinsko certifikacijo.

Postopek je preprost. Uporabnik sproži meritev, roko namesti v priporočeni položaj v višini srca in miruje. Blazinica se napihne, ura opravi meritev ter prikaže sistolični in diastolični tlak skupaj s srčnim utripom. Celoten postopek traja manj kot minuto.

Pri tem je izjemno pomembna pravilna namestitev. Pašček mora ustrezati obsegu zapestja, ura pa mora biti nameščena skladno z navodili. Prav to lahko bistveno vpliva na zanesljivost rezultatov.

Največja prednost: krvni tlak skozi 24 ur

Če je posamezna meritev uporabna, je spremljanje krvnega tlaka skozi daljše obdobje še pomembnejše. Krvni tlak namreč ni stalna vrednost. Spreminja se glede na telesno aktivnost, stres, počitek, spanje in številne druge dejavnike.

HUAWEI WATCH D3 omogoča 24-urno ambulantno spremljanje krvnega tlaka (ABPM). Uporabnik vključi poseben način, ura pa nato v določenih časovnih intervalih samodejno izvaja meritve, tudi ponoči.
Tako lahko dobimo precej celovitejšo sliko kot z občasnim merjenjem doma. Posebej zanimivo je nočno spremljanje, saj krvni tlak med spanjem običajno upade. Če se to ne zgodi oziroma ostaja povišan, je lahko podatek pomemben pri zdravniški oceni srčno-žilnega tveganja.

Rezultati se zbirajo v aplikaciji Huawei Health, kjer so prikazani v preglednih grafih. Uporabnik lahko spremlja dnevne in nočne vrednosti, povprečja ter spremembe skozi čas. Poročilo lahko deli tudi z zdravnikom, ki mu takšni podatki pomagajo pri nadaljnji obravnavi.

Kaj pa krvni tlak in vadba?

Ena zanimivejših funkcij nove ure je možnost spremljanja krvnega tlaka v povezavi s telesno aktivnostjo. WATCH D3 omogoča meritve pred vadbo in po njej, kar odpira dodatno možnost razumevanja odziva telesa na obremenitev.
Med telesnim naporom se sistolični krvni tlak praviloma zviša, po zaključku aktivnosti pa se postopoma vrača proti izhodiščnim vrednostim. Hitrost in način tega odziva sta lahko zanimiva tudi za rekreativce, ki želijo bolje razumeti delovanje svojega telesa.

Pomembno pa je poudariti, da ura ni namenjena merjenju krvnega tlaka med intenzivnim gibanjem. Za zanesljivo meritev je še vedno potrebno mirovanje in pravilna drža. Prav tako posameznih odstopanj ne smemo razlagati kot diagnoze.

Veliko več kot merjenje krvnega tlaka

Čeprav je krvni tlak osrednja funkcija, WATCH D3 ponuja tudi druge možnosti spremljanja zdravja. Med njimi so elektrokardiogram (EKG), spremljanje srčnega utripa, analiza morebitnih nepravilnosti srčnega ritma, spremljanje nasičenosti krvi s kisikom in spanja. Funkcija Health Glance omogoča hiter pregled več zdravstvenih kazalnikov, Health Insights pa pomaga razumeti spremembe in povezave med različnimi podatki skozi daljše obdobje.
Koristna je tudi možnost Health Community, ki omogoča povezovanje družinskih članov in deljenje izbranih zdravstvenih podatkov ob njihovem soglasju. Tako lahko na primer odrasli otroci spremljajo podatke starejših staršev, ne da bi morali biti fizično prisotni ob vsaki meritvi.

Kako se obnese kot običajna pametna ura?

Huawei je pri novi generaciji izboljšal tudi zasnovo. Ohišje je tanjše kot pri predhodniku, ura brez paščka tehta približno 40 gramov, 1,92-palčni zaslon AMOLED pa je svetel in dobro berljiv tudi na prostem. Največja svetilnost doseže 3000 nitov.

Ura podpira več kot sto športnih načinov, spremlja vsakodnevno aktivnost in spanje, prikazuje obvestila ter omogoča telefonske klice prek povezave Bluetooth. Povezljiva je s telefoni Android in iOS.

Kljub izboljšavam ostaja nekoliko robustnejša od običajnih pametnih ur. Razlog je predvsem v posebnem paščku z zračno blazinico. Ta med meritvijo opravi pomembno nalogo, vendar je pri celodnevnem nošenju nekoliko manj neopazen od klasičnega silikonskega paščka.

Pri bateriji je treba razlikovati med običajno uporabo in intenzivnim spremljanjem krvnega tlaka. Brez 24-urnega ambulantnega načina lahko deluje do šest dni, medtem ko samodejne meritve podnevi in ponoči porabo občutno povečajo. Pri aktivnem ABPM je treba računati na približno en dan delovanja.

Komu bi jo priporočili?

HUAWEI WATCH D3 ni ura, ki bi želela tekmovati predvsem s športnimi modeli. Njena največja vrednost je drugje: v možnosti rednega in razmeroma preprostega spremljanja krvnega tlaka brez dodatnega merilnika, ki bi ga morali vsakič posebej vzeti iz omare.

Posebej zanimiva je za ljudi s povišanim krvnim tlakom, tiste, ki jim je zdravnik priporočil redno spremljanje, in uporabnike, ki želijo bolje razumeti vpliv vsakodnevnih navad na svoje zdravje. Koristna je lahko tudi za aktivne posameznike, ki jih zanima odziv krvnega tlaka na vadbo.

Seveda pametna ura ne nadomešča zdravniškega pregleda, strokovne diagnoze ali zdravljenja. Prav tako je pri zdravstvenih meritvah nujna pravilna uporaba.

Končna ocena: HUAWEI WATCH D3 je ena zanimivejših zdravstveno usmerjenih pametnih ur, saj združuje medicinsko certificirano tehnologijo merjenja krvnega tlaka z vsakodnevno uporabnostjo sodobne nosljive naprave. Njena največja prednost ni v številu funkcij, temveč v tem, da omogoča spremljanje pomembnega zdravstvenega kazalnika v okoliščinah, v katerih ga sicer pogosto sploh ne bi merili.