5 nasvetov za zdravo kožno bariero!

Ko se kožna bariera poškoduje ali oslabi, koža izgublja sposobnost zadrževanja vlage in postane bolj dovzetna za vplive iz okolja, kot so dražilne snovi, alergeni in mikrobi. Prepoznati znake poškodovane bariere je ključno, saj lahko pravočasno ukrepanje prepreči dolgotrajne težave s kožo.

Tipični znaki poškodovane kožne bariere

Kadar kožna bariera ne opravlja svoje funkcije, kot bi morala, se pričnejo pojavljati različna kožna stanja, ki se lahko kažejo kot:

• hrapava in suha koža: poškodovana kožna bariera v koži ne zmore ohranjati vlage, kar vodi do izsušenosti, občutka zategovanja in luščenja;
• vnetje in pordelost: poškodba zaščitnega sloja kože lahko privede do vnetnih žarišč in pordelosti;
• občutljivost in draženje: poškodovana bariera povzroča rdečico, srbenje, pekoč občutek, ker koža postane bolj občutljiva na zunanje dejavnike;
• neenakomerna tekstura kože: koža postane luskasta, groba in neenakomerna, ker poškodovana bariera otežuje obnovo kožnih celic ter njihovo pravilno delovanje;
• pojav aken in mozoljev: poškodovana kožna bariera omogoča vdiranje nečistoč in bakterij v pore, kar lahko povzroča nastanek aken in drugih kožnih izbruhov.

Zakaj najpogosteje pride do poškodbe kožne bariere?

Poškodovana kožna bariera je lahko posledica več dejavnikov, ki vplivajo na njeno naravno zaščitno vlogo. Ti so med drugim:

• prepogosto čiščenje kože: to lahko odstranjuje naravna olja, ki ščitijo kožo pred škodljivimi vplivi iz okolja in ohranjajo vlago;
• stres: vnetni procesi v telesu, ki se odražajo na koži, so lahko posledica tudi psihičnega stresa;
• vpliv okolja: na primer vpliv onesnaženosti, mraza, prekomerne izpostavljenosti UV žarkom;
• uporaba preagresivnih kozmetičnih sestavin: te odstranjujejo zaščitno plast kože.

Učinkoviti nasveti za zdravo kožno bariero

1. Nežno čiščenje

Uporabljajte nežne izdelke za negovanje kože. Ključno je, da izbirate blage ter vlažilne izdelke, ki ne vsebujejo agresivnih kemikalij. Zelo dobrodošla je izbira naravne kozmetike.

Za nežno, a učinkovito odstranjevanje nečistoč preizkusite Hemptouch Čistilni gel za obraz, primeren za vse tipe kože. Nežno odstrani ličila, odvečni sebum in nečistoče, ne da bi izsušil kožo. Če imate zelo suho ali občutljivo kožo, pa je odlična izbira Omega čistilno olje, ki ohrani naravno ravnovesje lipidov. Za najboljši učinek čiščenja je idealna uporaba obeh izdelkov, saj Omega čistilno olje optimalno odstrani ličila, SPF filtre in odvečno maščobo, Čistilni gel pa za piko na i temeljito očisti in poživi kožo ter jo pripravi na nego.

Oba čistilna izdelka spoštujeta naravni pH kože ter ji vračata mehkobo in prožnost.

2. Obnovitvena nega

Koži občasno privoščite obnovitveni tretma z uporabo obnavljalnega seruma ali maske z vlažilnimi sestavinami. Hemptouch Razkošni oljni serum vsebuje konopljino olje, bogato z omega-3 in omega-6 maščobnimi kislinami. Obnavlja in ščiti kožno bariero, pomiri razdraženo kožo in vanjo ujame vlago.

3. Zaščita pred UV-sevanjem

V vseh letnih časih je ključna uporaba kakovostnih krem z UV zaščito, saj ščitijo kožo pred sončnimi žarki, vetrom in mrazom. Za za zaščito pred izsušitvijo zato vselej poskrbite tudi za ustrezno zaščitno kremo, saj boste tako svojo kožno bariero lažje ohranili v ravnovesju. Idealna izbira za občutljivo kožo je Hemptouch mineralna zaščitna krema SPF30 s cinkovim oksidom, ki ščiti pred UVA in UVB žarki ter pomirja občutljivo kožo.

4. Izogibanje agresivnim sredstvom, parfumiranim izdelkom, prepogostim pilingom

Pilingi za telo s sladkorjem in soljo so lahko sicer koristni za odstranjevanje odmrlih celic, a je uporaba teh grobih delcev na obrazu preveč agresivna – povzroči lahko mikro poškodbe, vnetje in povečuje tveganje za okužbe.

5. Uravnotežena prehrana in zadosten vnos tekočin

Pot do zdrave, sijoče kože se prične z razumevanjem globoke povezave med prehrano in dobrim počutjem kože. Zdrave maščobe in puste beljakovine predstavljajo gradnike za prožno, mladostno kožo. Živahne barve zelenjave ter sadja pa v sebi skrivajo zakladnico hranilnih snovi, ki so ključnega pomena za zdravje kože.

Prav tako ne pozabite na hidracijo – ta je namreč najboljša prijateljica kože. Pijte veliko vode in uživajte hrano, ki kožo podpre pri ohranjanju vlage.

Stanje svoje kože lahko vedno povrnete v ravnovesje, če izberete ustrezno prilagojeno nego in se držite načel zdravega življenjskega sloga. Če jo boste negovali premišljeno in dosledno, se vam bo to zagotovo slej kot prej obrestovalo!