Kako se hiperbarična komora uporablja v športu in regeneraciji?

V povezavi z različnimi stanji se kot nadvse učinkovita rešitev vse pogosteje omenja hiperbarična komora, inovativna metoda vdihavanja čistega kisika pod povečanim tlakom v posebej za to zasnovani komori. Ta namreč s svojimi pozitivnimi učinki med drugim spodbuja regeneracijo po intenzivnejših treningih tako profesionalnih kot rekreativnih športnikov.

Hiperbarična komora je neinvazivna metoda

Hiperbarična komora je posebna naprava, v kateri posameznik vdihuje čisti, medicinski, 100 % kisik pod povišanim tlakom. S tem poveča oskrbo celic, tkiv in organov s kisikom, in to celo tam, kjer je pretok tega zaradi zdravstvenih težav oviran. Posledično se izboljša cirkulacija, okrepi se imunski sistem, raven energije je višja, bolečine pa manjše.

Dokazano najboljši rezultati so pri tlaku med 1.5 in 2.0 bara, kar je dvakrat več od atmosferskega tlaka, vendar takšnih komor vsak center, ki premore hiperbarično komoro, nima. Večina njih pravzaprav poseduje hiperbarično komoro, ki doseže najvišjo vrednost tlaka 1.5 bara, kar pa ni dovolj, da bi telo prejelo kar devetkrat več kisika kakor med običajnim dihanjem.

Prednosti hiperbarične komore za športno aktivne

Potenciale hiperbarične komore, med drugim povezane s hitrejšim okrevanjem in boljšim splošnim počutjem, posledično pa z izboljšanimi (športnimi) rezultati, so prvi odkrili prav športniki.

Nenazadnje hiperbarična komora krepi imunski sistem, podpira naravne procese okrevanja, zmanjšuje utrujenost oziroma povečuje energijo in vitalnost, množi dotok kisika v možgane, prispeva k cirkulaciji in pretoku limfe, lajša bolečine, pospešuje okrevanje po operacijah, poškodbah, napornih treningih ali tekmah in boleznih, zvišuje sposobnost telesa v boju proti okužbam ter ugodno vpliva na spanec.

Med njenimi prednostmi, ko gre za vrhunske, profesionalne ali rekreativne športnike, izstopajo naslednje značilnosti.

• HITREJŠE CELJENJE POŠKODB, prvenstveno nategov mišic, zvinov gležnja in zlomov, ki praviloma zahtevajo daljše obdobje mirovanja.

Glede na to, da hiperbarična komora nasičenost tkiv s kisikom precej poveča, proces celjenja poteka hitreje, obenem pa kisik spodbudi tvorbo novih krvnih žil, izboljša presnovo in zmanjša možnosti za morebitne zaplete pri celjenju ran.

• ZMANJŠANJE VNETIJ IN BOLEČIN, ki se lahko kot naraven odziv telesa na napor pojavijo po intenzivnejših treningih ali tekmah.

Ker so zaradi hiperbarične komore bolečine manjše, okrevanje hitrejše, zmanjša pa se tudi oksidativni stres, se posameznik hitreje vrne k športni aktivnosti, in to brez daljše prekinitve, ki na športne rezultate vpliva negativno.

• IZBOLJŠANJE REGENERACIJE MIŠIC, posebej ob pojavu mikropoškodb mišičnih vlaken, nastalih med vadbo zaradi težnje po povečani vzdržljivosti in pridobivanju nove mišične moči.

Če niso regenerirane dovolj hitro, lahko privedejo do poškodb in preobremenitev, a hiperbarična komora mišice oskrbi s kisikom, pomaga pri odstranjevanju mlečne kisline iz njih ter tako pospeši obnovo in prepreči nastanek resnejših poškodb.

• POVEČANJE VZDRŽLJIVOSTI IN TELESNE PRIPRAVLJENOSTI, ki sta povezani z boljšim, globljim dihanjem ter hitrejšo vrnitvijo moči po naporih.

Hiperbarična komora se toliko bolj priporoča tekačem, kolesarjem in plavalcem, posvečenim vzdržljivostnim športnim aktivnostim.

Potek terapije v hiperbarični komori

Število obiskov hiperbarične komore se razlikuje glede na potrebe in cilje posameznika, vendar v vsakem primeru velja, da mora pacient ob prvem obisku izpolniti izjavo o morebitnih kontraindikacijah.

Na prvem srečanju se strokovno osebje pogovori s športno aktivnim posameznikom o njegovih težavah in željah, ki so ga pravzaprav napeljale na misel, da obišče kisikovo komoro, poleg tega pa tega seznani s potekom terapije oziroma mu podrobno razloži obravnavo v hiperbarični komori.

Pomembno je, da je oseba oblečena v udobna bombažna oblačila in da pred vstopom v hiperbarično komoro odstrani nakit ter elektronske naprave (telefon, uro itn.). Prvih deset minut terapije, ko se pritisk izenačuje, je priporočljiva pozornost, v nadaljevanju pa se je najbolje sprostiti, počivati, spati ali brati (knjigo). Ves čas bivanja v hiperbarični komori strokovnjak budno spremlja dogajanje, ga nadzoruje in skrbi za varnost ter udobje.

Hiperbarična komora se odsvetuje osebam z naslednjimi stanji:

• klavstrofobija
• pnevmotoraks
• nezmožnost izenačevanja pritiska v ušesih
• pljučna obstruktivna bolezen, kronični sinusitis ali okužbe zgornjih dihal
• prehlad
• prebavne motnje
• nenadzorovana visoka telesna temperatura ali se nahajajo
• zdravljenje s kemoterapijo
• nosečnost
• pretekla operacija ušes.

Prav tako ni primerna za osebe pod vplivom alkohola ali psihotropnih snovi. V primeru vseh je pred obiskom hiperbarične komore potreben posvet z zdravnikom.

In, nenazadnje: čeprav se dobrobiti hiperbarične komore uporabljajo predvsem v povezavi s športniki in športno aktivnimi posamezniki, je hiperbarična komora priljubljena tudi pri številnih drugih, saj je pospešena regeneracija ključna za marsikatero področje.

Hiperbarična komora je zato idealna izbira za prav vsakogar, ki stremi k zmanjšanju tveganja za nastanek različnih telesnih poškodb, lahkotnejšemu soočanju z zahtevami vsakdana in učinkovitemu spopadanju z utrujenostjo. Pripomore k hitrejšemu okrevanju po operacijah, uspešnemu obvladovanju kroničnih bolečin ter izboljšanju splošnega počutja.

Hiperbarična komora v centru Vibrium

Center funkcionalne medicine Vibrium, za katerega je značilen celosten pristop k ravnovesju telesa, kot eden redkih ponudnikov hiperbarične komore na slovenskem trgu premore komore, ki dosežejo tlak med 1.5 in 2.0 bara. Gre za hiperbarične komore, ki dosegajo parametre, uporabljene v raziskavah in v praksi povezani z najugodnejšimi učinki.

Center pod vodstvom dr. med. Simone Korenčan združuje klasično, tradicionalno medicino z alternativnimi, telesu prijaznimi postopki zdravljenja in vsakemu pacientu nudi strokovno, personalizirano obravnavo.

Bistvo je odkrivanje temeljnih vzrokov za pojav težav, pri čemer se za zdravljenje uporabljajo načela integrativne medicine, ki slonijo na upoštevanju različnih, med seboj tesno povezanih področij, od prehranskih vzorcev in fizične aktivnosti do uporabe prehranskih dopolnil ter oblik naravnega zdravljenja.

Na terapijo z uporabo hiperbarične komore se je ob povodu slabšega počutja, utrujenosti ali nastanka poškodb po športni aktivnosti v center funkcionalne medicine Vibrium možno naročiti preko kontaktnega obrazca na spletni strani, telefonske številke +386 (0)41 972 777 in elektronskega naslova info@vibrium.si.